Як обрати мінеральну воду

Мінеральна бутильована вода міцно увійшла в наш побут, присутня на нашому обідньому столі, супроводжуючи в дорозі. Ми покладаємося на загальноприйняту думку, що якщо чиста вода є джерелом життя, то мінеральна вода для нашого організму є джерелом сили та здоров’я. Тому купуючи мінеральну воду, більшість орієнтується просто на свій звичний смак або ступінь газування води, не звертаючи уваги на походження джерела та склад мінеральної води. А адже саме склад є найбільш важливим критерієм при виборі води.

Як вибрати мінеральну воду за великої різноманітності сьогоднішнього ринку, що в її складі корисно всім, а які речовини є специфічними, що підходять лише як оздоровчий компонент — ці питання потребує з’яснення. Але почати потрібно з того, що людина не може прожити без чистої води.

Людському організму потрібно на добу близько 2-3 літрів води, але сучасна людина обмежила себе в цьому. Можливо, причиною стала неякісна вода з водопроводу, але ця проблема тепер вирішувана. Послуги компаній, що здійснюють доставку бутильованої чистої води стають затребуваними в усіх містах.

Як міському жителю відшукати джерело з чистою водою? Зробити замовлення питної води додому і отримати можливість пити найчистішу питну воду. Що відбувається, коли організм недоотримує води? Він перебудовується і замість сигналу про спрагу починає посилати сигнал про голод, адже з їжею ми отримуємо значну частину рідини. Це одна з причин, чому сучасна людина переїдає. Крім того, нестача чистої води в організмі гальмує очищення від різноманітних шкідливих речовин, а зашлакованість організму може призвести до уповільнення обміну речовин.

Але повернемося до вибору мінеральної води. Гірко-солоні гідрокарбонатні води, або інше назва – лужні води, можуть стати найкращим вибором, оскільки замінять дефіцит карбонатів та підвищать лужний резерв крові. Також очікуване покращення білкового та вуглеводного обміну, нормалізація кислотності шлунка, стимуляція роботи жовчовивідних шляхів.

Наявність у складі звичайного набору мікроелементів позитивно впливає на організм. Підібрати специфічну групу для лікувальних вод повинен лікар, а для столової мінеральної води це може бути, коротко кажучи, наступні основні елементи:

• Кальцій (Са) — необхідний для росту та зміцнення кісткових тканин, волосся, зубів. Підвищує імунітет організму та стійкість до токсинів.

• Калій (К) — дуже важливий для роботи м’язів, особливо серцевого. Бере участь у виведенні рідини з організму, тому потребує постійного поповнення.

• Магній (Мg) — благотворно впливає на центральну та периферичну нервову систему, є хорошим антистресовим засобом.

• Натрій (Nа) — солі натрію беруть участь у кровотворенні, чудово втамовує спрагу у спеку, оскільки відбувається вимивання натрію разом з потом